Josefine Antonsson - Bloggare på Runner's World | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Josefine Antonsson


32-årig löpare och fyrabarnsmamma från Småland. Tränar gärna prestationsinriktat och har som mål att springa halvmaran på under 1.20. Här bloggar jag om löpträning, hälsa, föräldraskap och annat som hör livet till. Mina personliga rekord: 10 km 37:16, halvmaraton 1.22.59, maraton 3.00.18.

Det värsta jag vet

27 sep 2017

Den här veckan har börjat på sämsta tänkbara vis. Natten mot måndagen vaknade jag av att jag frös och mådde illa. Det eskalerade och inom någon timme hade jag spytt. Ungefär samtidigt började äldsta dottern kräkas och på måndagen blev även Fredrik sjuk. Även sexåringen har haft ett feberdygn. 

Jag läste nyligen en sida i en sådan där "mina-vänner-bok" som jag fyllt i för sisådär tjugo år sedan. På frågan "vad är det värsta du vet" hade jag svarat "att vara sjuk" och det gäller verkligen fortfarande. Jag h a t a r att vara sjuk. Att vara småbarnsförälder och sjuk är ju dessutom snäppet värre än att "bara vara sjuk", för numera får man ju inte ens vara sjuk ifred. I måndags var jag verkligen totalt utslagen med illamående och skyhög feber (med alvedon fick jag ner tempen till 39). Jag orkade knappt öppna ögonen men var såklart tvungen att amma Lykke som vanligt. Vidrigt. Tack och lov var Fredrik inte lika sänkt som jag och orkade lite mer. Men hela huset såg ut som ett bombnedslag på tisdagen. 

Nu mår jag i alla fall mycket bättre. Jag har aptit igen, febern är borta och jag äter och dricker som vanligt. Ikväll kanske jag till och med kan springa en sväng, hoppas! Efter en rejäl förkylning brukar det vara kämpigt att komma igång igen, men magsjukor påverkar ju inte lungor/andning alls på samma vis och det är lättare att återuppta löpningen snabbt, även om man såklart känner sig lite trött och svag under första rundan. 

Blir det löpning ikväll så blir det bara jogg, men om jag får vara frisk ska jag senare under veckan försöka klämma in ett pass med supertusingar, ett tröskelpass på 8-10 km och ett lugnt långpass. I går fick jag hem ett par nya ASICS DS Trainer som jag beställt, ser fram emot att springa in dem. 
MEN det börjar bli alldeles för många par skor här hemma. Vad gör ni andra med löparskor som är slitna och inte så väldämpade längre - men ändå för fräscha för att bara kasta?

Sjukstuga....

Mest lästa just nu



Följ oss

@runnersworldswe

Få vårt nyhetsbrev!




Boka in en fullmatad träningsdag med Lisa & Mårten den 18:e mars!

Söndagen den 18:e mars bjuder vi in till en maxad träningsdag tillsammans med Lisa Beskow och Mårten Nylen. Det blir inspirerande föreläsningar, varierande träningspass, lunch och en sportväska med goodies från Sportamore. Boka din plats redan idag!

Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.

Utnyttja dina förmåner

Träningsdagbok

Vi valde att samarbeta med Shapelink.com när vi byggde vår kraftfulla träningsdagbok. Den innehåller allt du kan tänka dig i statistikväg och givetvis importmöjligheter från Garmin, Nike+ och Polar. Som prenumerant på Runner's World får du automatiskt guldmedlemstatus i vår träningsdagbok. Det innebär utökad funktionalitet av dagboken. Till Träningsdagboken