Artiklar inom Wellness / Hälsa | Runner's World


Wellness

Hur gamla är dina sportbehåar? Känner du kanske att det är dags för en nyinvestering? Förmodligen är det så. Följ våra råd så får du en som sitter perfekt!


Wellness

Det må låta tantigt och som en kvarleva från förr, men morgongympa är verkligen inget att fnysa åt. Att sträcka ut kroppen och röra på sig direkt på morgonen är viktigt.


Wellness

Många av oss sitter ner 8 timmar om dagen, en del så mycket som 11 timmar. Det här sätter hälsomässiga spår i oss, spår som du på enkla sätt kan hjälpa till att sudda ut.


Wellness

Svårt att hitta mål och mening med din träning? Vi bjuder på 10 träningsmål att sikta på i vår.




Wellness

Känner du att dygnet inte riktigt räcker till? Eller att snoozeknappen börjar bli utsliten? Kanske dags att ta morgontjuren vid hornen och börja gå upp en timme tidigare. Det är inte omöjligt om du gör det på rätt sätt.


Få vårt nyhetsbrev




Boka in en fullmatad träningsdag med Lisa & Mårten den 18:e mars!

Söndagen den 18:e mars bjuder vi in till en maxad träningsdag tillsammans med Lisa Beskow och Mårten Nylen. Det blir inspirerande föreläsningar, varierande träningspass, lunch och en sportväska med goodies från Sportamore. Boka din plats redan idag!